Proponuję przedświąteczny detoks. Zanim zaczniecie piec te wszystkie słodkie mazurki i serniki, malować jajka albo trzeć chrzan, zróbcie pełen energii koktajl. Przyda się żołądkowi, przed którym ciężka perspektywa żurku i białej kiełbasy. Koktajlem rozpoczynam dzień, sprawdza się na rozbudzenie i postawienie na nogi, bo ciągle za krótkiej nocy. Ma w sobie moc pomarańczy z Sycylii i cierpkość grejpfruta.

koktajl z cytrusów

Pomarańcze do tego koktajlu trafiają w całości, napój jest więc gęsty i sycący. Zupełnie wystarczy na pierwsze śniadanie, nie ma co szukać wymówek, tylko trzeba cisnąć te owoce, niech oddadzą, wszystkie swe witaminy. To zdecydowany wiosenny energetyczny kop.

1-DSC_0709

Składniki:

  • 3 pomarańcze
  • 2 pomarańcze sycylijskie – czerwone
  • sok z grejpfruta
  • sok z 1 cytryny
  • 2 banany
  • dwa plasterki świeżego imbiru
  • szklanka wody

Pomarańcze obrać, pokroić na mniejsze części, wyjąć pestki. Owoce wrzucić do blendera ( najwygodniej kielichowego ), dodać sok z grejpfruta i cytryny, imbir oraz banany. Dolać wody i zmiksować. Schłodzić w lodówce.

koktajl z cytrusów

Do koktajlu można dodać również kilka listków mięty.

koktajl z cytrusów


ŚniadaniaNapojePrzepisy
Author: Sylwia

Get Connected

    4 komentarze