Dzika Fermentacja Żywe Kultury Bakterii Smak Wartości Odżywcze I Rzemiosło - Sandor Ellix Katz

"Dzika Fermentacja Żywe Kultury Bakterii Smak Wartości Odżywcze I Rzemiosło" Sandor Ellix Katz to kompendium wiedzy na temat dzikiej fermentacji. Sam autor twierdzi, że fermentacja to po części dieta, po części sztuka, a także sposób konserwacji żywności. Dzięki fermentacji mamy smaki, które lubimy jak np. kawa, czekolada, wino. Okazuje się, że najstarszym fermentowanym napojem jest miód pitny, a Ludwik Pasteur skupiając się na procesie fermentacji buraków dowiódł, że fermentacja to proces biologiczny. Pierwszy raz podgrzał sok z buraków, aby wyeliminować bakterie, czyli nastąpił proces, który dziś nazywamy pasteryzacją. Ciekawostek jest wiele, bowiem książka oparta jest na wielu źródłach. http://bookmaster.com.pl/szukaj-Sandor+Ellix+Katz Książka skupia się przede wszystkim na procesach, nie na przepisach, które również są tu obecne. Autor przedstawia techniki fermentacji warzyw, napojów lekko fermentowanych, fermentację nabiału (w tym także wegańskich zamienników), fermentację ziaren zbóż i roślin strączkowych, wina, piwa, octu. Wszystko odkładnie opisane i wytłumaczone. http://bookmaster.com.pl/szukaj-Sandor+Ellix+Katz Okazuje się, że fermentować można prawie wszystko, nawet banany, aby otrzymać ocen bananowy. Ta książka zdecydowanie poszerza horyzonty o nieznane dotąd świat smaków i korzyści zdrowotnych. Po tej lekturze ponownie wracam do hodowli ziaren kefirowych i nastawiam zakwas na chleb. kombucza Autor pisze też o właściwościach zdrowotnych kombuczy, o hodowli grzyba herbacianego. Pierwszy raz miałam okazję zobaczyć tego grzyba w restauracji Malarska 25 we Wrocławiu, na bazie którego przygotowywany jest napój. Kombucza jest niezwykle orzeźwiająca, delikatnie musująca, w smaku pomiędzy młodym cydrem a ice tea. To moje odkrycie tego lata :) kombucha Dzika Fermentacja Żywe Kultury Bakterii Smak Wartości Odżywcze I Rzemiosło Autor: Sandor Ellix Katz Wydawnictwo: VIVANTE Książka „Dzika Fermentacja Żywe Kultury Bakterii Smak Wartości Odżywcze I Rzemiosło” do kupienia w dobrej cenie w internetowej księgarni BookMaster

Gotuj zdrowo dla całej rodziny - Jamie Oliver

Jamie Oliver doczekał się już u mnie osobnej półki na regale. Każdą pozycję oglądam kilkakrotnie i chętnie korzystam z jego przepisów. Książka "Gotuj zdrowo dla całej rodziny" to przewodnik, któremu można zaufać w ciemno. Jamie opracował bowiem zbilansowane dania, które nie przekraczają 600 kalorii, 6g tłuszczy nasyconych i 1,5g soli. Śniadania zaś mają maksymalnie 400 kalorii. Każdy przepis zawiera tabelę wartości odżywczych dla osób dbających o linię, różnorodne składniki by zachować bilans w każdym daniu i mnóstwo smaków. Gotuj zdrowo dla całej rodziny - Jamie Oliver Jamie jako przewodnik pokazuje, jak nauczyć dzieci dobrych nawyków, jakich produktów unikać, a jakie chętnie podsuwać jako przekąski. Inspiracji w książce jest tak wiele, że możemy zapewnić pyszne i zdrowe posiłki dla wszystkich i uniknąć monotonii. Gotuj zdrowo dla całej rodziny - Jamie Oliver Ponieważ jemy za mało warzyw, Jamie podsuwa mnóstwo wegetariańskich inspiracji. Wie też z jakich potraw trudno zrezygnować, dlatego zamiast namawiać do rezygnacji, zachęca do małych wariacji. Nuggetsy zamiast z głębokiego tłuszczu proponuje zrobić z piekarnika, a panierkę do nich zastępuje razowym chlebem. Chrupiące panierki do ryb i mięsa przygotowuje również z płatków owsianych. Płatki owsiane chętnie też dodaje do śniadaniowych koktajli. Jako dodatek do streetfoodowych kanapek (na razowym pieczywie) proponuje frytki z batatów piekarnika, a zamiast gotowych sosów domowy keczup bez cukru. Już od samego czytania i przeglądania robię się głodna, ale zanim cokolwiek przygotuję, najpierw szklanka wody, bowiem o nawodnieniu Jamie również pamięta i poświęca temu tematowi kilka chwil. Sugeruje też, aby jadłospis przygotowywać tylko na pół tygodnia, by w kolejnych dniach wykorzystać to, co zostało. O marnowaniu żywności nie ma więc mowy i za to cenię Jamiego najbardziej. Gotuj zdrowo dla całej rodziny - Jamie Oliver Gotuj zdrowo dla całej rodziny Autor: Jamie Oliver Wydawnictwo: Insignis Media Książka "Gotuj zdrowo dla całej rodziny” do kupienia w dobrej cenie w internetowej księgarni BookMaster

TrafiÅ‚y do nas ostatnio dwie najnowsze książki wydawnictwa Znak. Obie zabierajÄ… w intrygujÄ…cÄ… podróż do czasów, w których jadaÅ‚o siÄ™ zupeÅ‚nie inaczej. Z klasÄ…, troskÄ… o detale i czÄ™sto wymuszonÄ… niesprzyjajÄ…cymi okolicznoÅ›ciami zaradnoÅ›ciÄ…. Kuchenny kredens otworzyÅ‚a Monika Åšmigielska. Blogerka, która od kilku lat wyszukuje zapisane w pożółkÅ‚ych gazetach przepisy, wertuje stare książki kulinarne i peÅ‚na zapaÅ‚u usiÅ‚uje odtworzyć zaskakujÄ…ce receptury. Jest wierna tradycji, dba o stylizacjÄ™ stoÅ‚u, lubi przedwojennÄ… porcelanÄ™ i Å›niadaniowy szyk. Instruuje w sprawie jedzeniowej etykiety, przypomina rady, jakie przed Å›lubem dostawaÅ‚y kandydatki na dobre żony:) WedÅ‚ug ich podpowiedzi kompletuje sprzÄ™t i uczy siÄ™ tworzyć jadÅ‚ospis. Kuchenny kredens ma sporo uroku, zanurzyÅ‚am siÄ™ przyjemnie w tych wszystkich wdziÄ™cznych opisach ostrzegajÄ…cych przed kulinarnÄ… nierozsÄ…dnoÅ›ciÄ… : (...) nadejdzie chwila czynu,puszczania wodzy indywidualnej fantazji i żeglowania pod flagÄ… niepoatrzonego "jakoÅ› to bÄ™dzie", bo w takim przypadku "bÄ™dÄ…" na pewno: strata czasu i strata pieniÄ™dzy, i... melancholija straconych korzyÅ›ci. Czyż to nie brzmi cudownie? NotujÄ™ w gÅ‚owie tÄ™ melancholije i bÄ™dÄ™ niÄ… sobie grozić w chwilach kulinarnej niemocy:) W przepisach Kuchennego kredensu też jÄ™zykowo jest pysznie, bo autorka ortodoksyjnie przywiÄ…zuje siÄ™ do nazw i zwyczajne jajka w koszulce nazywa perdutami, tak, jak to czyniÅ‚y nasze prabacie. Serwuje też  znany z Pana Tadeusza blamaż  - krem Å›mietankowy na wÅ‚asnorÄ™cznie wyciskanym mleku migdaÅ‚owym, mazgaran, czyli kawÄ™ z koniakiem albo ćwibak - ciasto bez masÅ‚a i proszku do pieczenia, ze sporÄ… iloÅ›ciÄ… bakalii. Jest też obiadowa klasyka, królik, zrazy, kurczak, ale i mniej swojska, mieszczaÅ„ska sztufada. To duszona na wolnym ogniu pieczeÅ„ woÅ‚owa wedÅ‚ug przepisu z 1900 roku! Dwudziestolecie od kuchni jest produktowo skromniejsze. To bowiem historia przedwojennej Polski, w której wielu rzeczy po prostu brakowaÅ‚o. Pod odzyskaniu wolnoÅ›ci w kraju szalaÅ‚a inflacja, ceny rosÅ‚y. Kilogram cukru kosztowaÅ‚ w przeliczeniu na dzisiejsze pieniÄ…dze 15 zÅ‚otych! Tymczasem w Anglii polskim cukrem rolnicy karmili Å›winie, bo za granicÄ™ sprzedawno go tak tanio. U nas wykwintny obiad byÅ‚ marzeniem, a odpowiedzialność za ich speÅ‚nienie braÅ‚y na barki głównie kobiety. CzÄ™sto te, które  po raz pierwszy musiaÅ‚y iść do pracy, a po niej dbać o dom, tak, jak robiÅ‚y to mamy i babcie. Ich wciąż aktualne rady czytelnik dostaje na koÅ„cu książki w praktycznym spisie. Z niego dowiedzieć siÄ™ można, jak przechowywać warzywa, czy jajka, czym odstraszać mrówki i gryzonie oraz, że fornirowane meble odzysujÄ… blask:) Dwudziestolecie od  kuchni funduje też pewnien poziom luksusu w opisach restauracyjnej rozpusty. To byÅ‚ czas nowych miejsc, w których wymieniano siÄ™ plotkami i toczono spory. Czynne przez caÅ‚y tydzieÅ„, od rana do nocy i speÅ‚niaÅ‚y oczekiwania najzasobniejszych klientów. Dla tych, co dawali sute napiwki kelner byÅ‚ w stanie nawet pobiec na targ, po jakiÅ› produkt wymagajÄ…cy speÅ‚nienia kulinarnego kaprysu. Skromniejsi budżetowo korzystali z oferty kwitnÄ…cego street foodu, czyli brali na wynos obiad od straszych paÅ„, co przycupnęły na chodniku z widerkiem wypeÅ‚nionym domowymi smakoÅ‚ykami. W niewyszukanym menu najczęściej pojawiaÅ‚y siÄ™ barszcz z kartoflami, flaczki, podorby, bób czy kasza. Nieco wyżej wkulinarnym rankingu byÅ‚y obiady domowe, przygotowywane na zamówienie przez gospodynie gotujÄ…ce na codzieÅ„ dla swoich rodzin. Panie, by zarobić kilka groszy  dawaÅ‚y ogÅ‚oszenia w gazecie, a klient mógł  każdego dnia pod wÅ‚aÅ›ciwym adresem odbierać smaczny i niedrogi posiÅ‚ek. Takich opowieÅ›ci w Dudziestoleciu od kuchni jest wiÄ™cej, wiÄ™c jeÅ›li macie na nie apetyt, siÄ™gnijcie po książkę  Aleksandry Zaprutko - Janickiej. To rzetelna praca historyczki, którÄ… chÅ‚onie siÄ™, jak dobre danie.  ZresztÄ… najlepiej zajrzyjcie do obu tu opisywanych książek. Szczególnie w duecie dajÄ… uczciwy i pasjonujÄ…cy obraz zapomnianego, niedocenianego kulinarnego życia. Kuchenny kredens. Polska kuchnia przedwojenna.  Monika Åšmigielska,   Wydawnictwo Znak, 2017    Dwudziestolecie od kuchni. Kulinarna historia przedwojennej Polski.  Aleksandra Zaprutko-Janicka Wydawnictwo Znak, 2017   

"Opowiadania drewnianego stołu 125 przepisów, jak sprawić przyjemność sobie i bliskim" Moniki Waleckiej to książka, od której autentycznie nie można się oderwać. Przepisy są bardzo krótkie, opatrzone zawsze krótką opowieścią. Z każdą stronę bardziej poznajemy autorkę i bardziej stajemy się głodni. Dobrnęłam prawie do końca, ale przy ciasteczkach digestive musiałam zrobić przerwę, by już za pół godziny móc je zjeść. Przepis banalnie prosty, a efekt pyszny! :) Opowiadania drewnianego stołu 125 przepisów, jak sprawić przyjemność sobie i bliskim - Monika Walecka Na wypróbowanie czekają tureckie bajgle - simity, twaróg z maślanki i bliny gryczane. Przepis na orientalny bulion - ramen, kusi w jesienny zimny wieczór i towarzyszy mu wspomnienie Moniki z Japonii. Opowiadania drewnianego stołu 125 przepisów, jak sprawić przyjemność sobie i bliskim - Monika Walecka Poza opowieściami i przepisami w książce znajdziemy informacje, co warto mieć: artykuły pierwszej, drugiej i trzeciej potrzeby. Tak aby nie otoczyć się niezbędnymi sprzętami. Do przygotowania dań z książki wystarczy deska, nóż, patelnia, blender, mikser i formy do pieczenia.

kawa

Nie miaÅ‚am pojÄ™cia, że tyle można napisać o kawie! Z takÄ… pasjÄ…. EnergiÄ… napÄ™dzanÄ… kolejnÄ… wypijanÄ… filiżankÄ…. Kawa Iki GraboÅ„ zauroczyÅ‚a mnie od pierwszego wejrzenia. Urokliwymi zdjÄ™ciami i piÄ™knym sÅ‚owem. ZaglÄ…dam do niej i wciąż nie mogÄ™ siÄ™ nasycić. OpowieÅ›ciami, sposobami parzenia, radami dotyczÄ…cymi wybierania ziaren. Ika GraboÅ„ sugeruje, by kawÄ™ wÄ…chać Å›wiadomie, ale do tego trzeba treningu. Lekcje zapachów można pobierać na spacerze, wyciÄ…gać z zakamarków pamiÄ™ci, przywoÅ‚ywać skojarzenia. W kawiarniach najczęściej pachnie czekoladÄ… i Å›wiÄ…tecznÄ… babkÄ… z rodzynkami. Przez zapach można dotrzeć do emocji. A je niewÄ…tpliwie wywoÅ‚uje kawa. Ta idealna musi być z dobrej jakoÅ›ci ziaren. Zmielonych tuż przed parzeniem, bo robienie zapasów jest niewybaczalnym grzechem baristy. Powierzchnia cappuccino musi być gÅ‚adka i bÅ‚yszczÄ…ca, z nieprzegrzanym mlekiem. Latte to mleko splamione kawÄ…, z dominujÄ…cÄ… sÅ‚odyczÄ…. Flat white jest intensywnie kawowa, a jednoczeÅ›nie aksamitna i sÅ‚odka. Dobrej jakoÅ›ci kawa w duecie z perfekcyjnie spienionym mlekiem ma być deserem kojarzonym z kremem orzechowym lub karmelem w ciemnej czekoladzie. Autorka książki, ceniona baristka dÅ‚ugo szukaÅ‚a swojego zawodowego powoÅ‚ania. MiaÅ‚a robić filmy, a jest kawowym trenerem i sÄ™dziÄ…. Nie rozmawia z nikim przed pierwszÄ… kawÄ…, a gdy jÄ… wypija, w swojej premierowej książce pyta znajomych po fachu o to w czym najlepiej parzyć napój, w jakich proporcjach, gdzie szukać odpowiednich ziaren. Ta książka udowadnia, że do najlepszej kawy wcale nie potrzeba drogiego ekspresu. Na debiut wystarczÄ… ziarna arabiki, waga i chemex, stosunkowo tani i Å‚atwy w obsÅ‚udze. JeÅ›li macie sÅ‚abość do kawy i chcecie wiedzieć o niej wszystko, przeczytajcie instrukcjÄ™ obsÅ‚ugi najpopularniejszego napoju na Å›wiecie. Ta książka pachnie kawÄ…! ZapamiÄ™tajcie  tytuÅ‚, przyda siÄ™ jako jeden z pomysłów pod choinkÄ™:) IKA GRABOŃ Kawa. Instrukcja obsÅ‚ugi najpopularniejszego napoju na Å›wiecie. Wydawnictwo Otwarte Kraków, 2017 rok   Zapisz Zapisz

Jedz. Mała księga szybkich dań. Bestseller Nigela Slatera nareszcie w Polsce!

Jedz. Mała księga szybkich dań Nigela Slatera to jedna z bardziej wyczekiwanych przeze mnie książek. Książka, która została światowym bestsellerem w końcu doczekała się polskiego wydania. Warto było czekać, bo jest to morze inspiracji. Jedz. Mała księga szybkich dań. Bestseller Nigela Slatera nareszcie w Polsce! Pomimo swej obfitości (600 przepisów), jest bardzo zwięzła, bowiem sama forma przepisów jest nieco zaskakująca. Przypominają dłuższe wpisy z twittera, bez instrukcji w punktach. To m.in. dzięki temu, że lista składników jest krótka. Dzięki temu szybko możemy przygotować. To dania proste, z którymi poradzi sobie każdy.

Alain Ducasse jest niewątpliwym autorytetem. Trzykrotny zdobywca trzech gwiazdek Michelin w swojej książce udowadnia, że proste gotowanie jest smaczne. alain ducasse naturalnie Gotuje z duchem Slow Food. Przede wszystkim szanuje sezonowość, namawia, by pomidory jeść latem, gdyż zimą nie mają żadnego smaku. Zachęca również do kupowania na targu, przede wszystkim aby mieć spacer :) i móc porozmawiać z producentami. Tu zwraca uwagę też na aspekt ekologiczny: żadnych foliówek! Sekretem dobrej kuchni jest jakość. Dlatego namawia do wyboru certyfikowanych produktów ekologicznych i wspierania zrównoważonego rybołówstwa, gdyż wiele gatunków ryb jest zagrożonych. Nie namawia do wegetarianizmu, ale zaleca jeść mniej mięsa, więcej warzyw. Wystarczy bowiem 30-500g mięsa tygodniowo. alain ducasse naturalnie

Na okładce zwyczajne tosty z czereśniami, skromnie obsypane kwiatami bzu. Wewnątrz zapiekany kalafior, kładzione kluchy i zupa rzodkiewkowa. Autorka bloga Qmam kaszę wiosną wydała swoją kolejną książkę, w której serwuje Przepisy na szczęście. Jest dużo ciepła ogniska, z którego wsparcia przy gotowaniu Maia Sobczak korzysta chętnie. Bywa ostro i słodko, zawsze mało, bo takich porcji autorka jest mistrzynią. Gotuje rozsądnie, Jej przepisy utkane są z domowych wspomnień i podróży. A tych ma spory bagaż. Najważniejszy w tej książce jest jednak tytułowy przepis na szczęście. Do znalezienia w pierwszym błysku oka, pieczonych pomarańczach czy sałacie z zielonego mango.

Minimalist Baker - Dana Schultz

Założeniem książki "Minimalist Baker" jest to, aby przepisy nie zawierały więcej niż 10 składników i były do przygotowania w 30 minut. Blender to jedyne potrzebne urządzenie do przygotowania niektórych przepisów, w pozostałych wystarczy tylko wymieszać składniki. To idealna opcja dla wszystkich zapracowanych i tych, którzy nie lubią w kuchni spędzać zbyt dużo czasu. Ale lubią za to dobrze zjeść :) Minimalist Baker - Dana Schultz Autorką książki jest Dana Shultz, prowadząca jednego z najpopularniejszych blogów amerykańskich - Minimalist Baker.