Nie ma nic lepszego niż Å›wieży sok. Taki wyciekajÄ…cy z wciąż pracujÄ…cej sokowirówki. Niewzbogacany na siÅ‚Ä™ cukrem. Wiem to po kilku tygodniach nieustannego przetwarzania owoców i warzyw. Do kupienia sokowirówki  przymierzaÅ‚am siÄ™ od bardzo dawna. ZniechÄ™caÅ‚a mnie jednak ilość części do mycia. Nie jest jednak tak źle, za tÄ™ codziennÄ… przyjemność w postaci szklanki wyjÄ…tkowo zdrowej mieszanki, warto spÄ™dzić kilka dodatkowych minut przy kranie. PrzetestowaÅ‚am rozmaite kompozycje. Niby najwierniejsza jestem klasyce – jabÅ‚ku i marchewce, a jednak coraz bardziej przekonujÄ… mnie zaskakujÄ…ce poÅ‚Ä…czenia.

 

Składniki:

sok na zdrowie

  • 3 jabÅ‚ka
  • 4 marchewki
  • sok z poÅ‚owy cytryny
  • starty imbir

 

sok na zmęczenie:

  • pół główki saÅ‚aty
  • 3 Å‚odygi selera naciowego
  • 2 pomidory
  • jabÅ‚ko
  • pół pora

 

sok dodjÄ…cy energii

  • pół szklanki truskawek
  • 10 malin
  • 32 brzoskwinie
  • 115 ml mleka

sok oczyszczajÄ…cy

  • pÄ™czek rzodkiewek
  • dÅ‚ugi ogórek
  • 2 marchewki

 

sok afrozydjak

  • 2 marchewki
  • 6 liÅ›ci saÅ‚aty
  • gruszka
  • starty imbir

 

sok na stres

  • 125 g kapusty wÅ‚oskiej
  • burak
  • 2 pomidory

 

 

NapojePrzepisy
Author: Sylwia

Get Connected

    13 komentarzy

  1. Lena says:

    Osobiście najlepiej smakuje mi sok z marchwii i jabłka:) ale podoba mi się Twoja wersja z rzodkiewką ogórkiem i marchwią:)

  2. amator says:

    Czy soki te można przyrządzać zarówno w sokowirówce jak i wyciskarce, czy tylko w sokowirówce ?

    • Sylwia says:

      Ja robię w sokowirówce, nie znam wersji wyciskarki do warzyw,więc trudno mi powiedzieć. W wyciskarce robię soki z cytrusów.

  3. Joanna says:

    Witajcie :) polecam jak najbardziej wyciskarkÄ™ wolnoobrotowÄ……z niej sÄ… najlepsze soki,które bardzo smakujÄ… i leczÄ……wÅ‚aÅ›nie delektujÄ™ siÄ™ sokiem z warzyw i owoców…cudowna bomba smakowa i witaminowa!!! soki z sokowirówki nie majÄ… tyle mocy co z wyciskarki.POLECAM :)

  4. Daria says:

    ja nie mogę się doczekać już na sezon na truskawy jak odpalę mojego Huroma i będę przyrządzać smakołyki, plus domowe lemoniady z dodatkiem wyciśnietej mięty imbiru i limonki pyszotka

  5. Marian says:

    Potwierdzam dobroczynne działanie soków. Na zmęczenie szczególnie polecam sok z marchewki, zielonego jabłka, buraka, cytryny i szpinaku. Po takim soku zawsze mam energię na cały dzień. Więcej przepisów na dolegliwości można znaleźć na terapiasokami.pl.

  6. Jakub says:

    Wyciskarki wolnoobrotowe jak coś! Polecam zdecydowanie, mam model od Hurom i śmiga świetnie! Co prawda nie były to najtańsze zakupy ale patrząc po jakości wykonania wyciskarki myślę że posłuży ona jeszcze przez dłuuugi, długi czas :) Dla każdego, kto się jeszcze zastanawia nad wyborem polecam artykuł: https://wyciskamysok.pl/porady/sokowirowka-czy-wyciskarka/