Nie ma nic lepszego niż świeży sok. Taki wyciekający z wciąż pracującej sokowirówki. Niewzbogacany na siłę cukrem. Wiem to po kilku tygodniach nieustannego przetwarzania owoców i warzyw. Do kupienia sokowirówki przymierzałam się od bardzo dawna. Zniechęcała mnie jednak ilość części do mycia. Nie jest jednak tak źle, za tę codzienną przyjemność w postaci szklanki wyjątkowo zdrowej mieszanki, warto spędzić kilka dodatkowych minut przy kranie. Przetestowałam rozmaite kompozycje. Niby najwierniejsza jestem klasyce – jabłku i marchewce, a jednak coraz bardziej przekonują mnie zaskakujące połączenia.
Składniki:
sok na zdrowie
- 3 jabłka
- 4 marchewki
- sok z połowy cytryny
- starty imbir
sok na zmęczenie:
- pół główki sałaty
- 3 łodygi selera naciowego
- 2 pomidory
- jabłko
- pół pora
sok dodjący energii
- pół szklanki truskawek
- 10 malin
- 32 brzoskwinie
- 115 ml mleka
sok oczyszczający
- pęczek rzodkiewek
- długi ogórek
- 2 marchewki
sok afrozydjak
- 2 marchewki
- 6 liści sałaty
- gruszka
- starty imbir
sok na stres
- 125 g kapusty włoskiej
- burak
- 2 pomidory
13 komentarzy
Lena says:
Osobiście najlepiej smakuje mi sok z marchwii i jabłka:) ale podoba mi się Twoja wersja z rzodkiewką ogórkiem i marchwią:)
Dzikowiec says:
Samo zdrowie! Uwielbiam takie kompozycje, pełne witamin!
Adam K says:
Piłem kiedyś dużo soków, ale rzadko robiłem takie 'mieszanki’ jak tu podajesz. Spróbuję!
amator says:
Czy soki te można przyrządzać zarówno w sokowirówce jak i wyciskarce, czy tylko w sokowirówce ?
Sylwia says:
Ja robię w sokowirówce, nie znam wersji wyciskarki do warzyw,więc trudno mi powiedzieć. W wyciskarce robię soki z cytrusów.
Joanna says:
Witajcie :) polecam jak najbardziej wyciskarkę wolnoobrotową…z niej są najlepsze soki,które bardzo smakują i leczą…właśnie delektuję się sokiem z warzyw i owoców…cudowna bomba smakowa i witaminowa!!! soki z sokowirówki nie mają tyle mocy co z wyciskarki.POLECAM :)
Joanna says:
http://terapiasokami.blog.onet.pl/2011/08/31/zielone-soki-2/ to jest strona z wyciskarkami,które są najlepsze
Pola says:
Ja również absolutnie bezwarunkowo polecam wyciskarki do soków . Dają zdrowsze soki (niskie obroty!), więcej witamin i enzymów, wyciskają dokładniej i wszystko (nawet zioła). Poza tym wyciskarki są znacznie cichsze i bardziej niezawodne niż sokowirówki. Dla niedowiarków polecam artykuł: https://www.eujuicers.pl/wyciskarka-czy-sokowirowka.html
Agata says:
Marzy mi się wyciskarka wolnoobrotowa :)
grzywanna says:
Ja również jestem fanką soków , w swój sprzęt już wybrałam dzięki stronie http://wycisnijsok.pl dobre opisy wyciskarek , ranking najlepszych oraz fajne przepisy na soki i koktajle
Daria says:
ja nie mogę się doczekać już na sezon na truskawy jak odpalę mojego Huroma i będę przyrządzać smakołyki, plus domowe lemoniady z dodatkiem wyciśnietej mięty imbiru i limonki pyszotka
Marian says:
Potwierdzam dobroczynne działanie soków. Na zmęczenie szczególnie polecam sok z marchewki, zielonego jabłka, buraka, cytryny i szpinaku. Po takim soku zawsze mam energię na cały dzień. Więcej przepisów na dolegliwości można znaleźć na terapiasokami.pl.
Jakub says:
Wyciskarki wolnoobrotowe jak coś! Polecam zdecydowanie, mam model od Hurom i śmiga świetnie! Co prawda nie były to najtańsze zakupy ale patrząc po jakości wykonania wyciskarki myślę że posłuży ona jeszcze przez dłuuugi, długi czas :) Dla każdego, kto się jeszcze zastanawia nad wyborem polecam artykuł: https://wyciskamysok.pl/porady/sokowirowka-czy-wyciskarka/