Nie ma nic lepszego niż świeży sok. Taki wyciekający z wciąż pracującej sokowirówki. Niewzbogacany na siłę cukrem. Wiem to po kilku tygodniach nieustannego przetwarzania owoców i warzyw. Do kupienia sokowirówki  przymierzałam się od bardzo dawna. Zniechęcała mnie jednak ilość części do mycia. Nie jest jednak tak źle, za tę codzienną przyjemność w postaci szklanki wyjątkowo zdrowej mieszanki, warto spędzić kilka dodatkowych minut przy kranie. Przetestowałam rozmaite kompozycje. Niby najwierniejsza jestem klasyce – jabłku i marchewce, a jednak coraz bardziej przekonują mnie zaskakujące połączenia.

 

Składniki:

sok na zdrowie

  • 3 jabłka
  • 4 marchewki
  • sok z połowy cytryny
  • starty imbir

 

sok na zmęczenie:

  • pół główki sałaty
  • 3 łodygi selera naciowego
  • 2 pomidory
  • jabłko
  • pół pora

 

sok dodjący energii

  • pół szklanki truskawek
  • 10 malin
  • 32 brzoskwinie
  • 115 ml mleka

sok oczyszczający

  • pęczek rzodkiewek
  • długi ogórek
  • 2 marchewki

 

sok afrozydjak

  • 2 marchewki
  • 6 liści sałaty
  • gruszka
  • starty imbir

 

sok na stres

  • 125 g kapusty włoskiej
  • burak
  • 2 pomidory

 

 

NapojePrzepisy
Author: Sylwia

Get Connected

    12 komentarzy

    • Sylwia says:

      Ja robię w sokowirówce, nie znam wersji wyciskarki do warzyw,więc trudno mi powiedzieć. W wyciskarce robię soki z cytrusów.

  1. Joanna says:

    Witajcie :) polecam jak najbardziej wyciskarkę wolnoobrotową…z niej są najlepsze soki,które bardzo smakują i leczą…właśnie delektuję się sokiem z warzyw i owoców…cudowna bomba smakowa i witaminowa!!! soki z sokowirówki nie mają tyle mocy co z wyciskarki.POLECAM :)

  2. Daria says:

    ja nie mogę się doczekać już na sezon na truskawy jak odpalę mojego Huroma i będę przyrządzać smakołyki, plus domowe lemoniady z dodatkiem wyciśnietej mięty imbiru i limonki pyszotka

  3. Marian says:

    Potwierdzam dobroczynne działanie soków. Na zmęczenie szczególnie polecam sok z marchewki, zielonego jabłka, buraka, cytryny i szpinaku. Po takim soku zawsze mam energię na cały dzień. Więcej przepisów na dolegliwości można znaleźć na terapiasokami.pl.