Książka „Food Pharmacy Opowieść O Jelitach I Dobrych Bakteriach Zalecana Wszystkim Którzy ChcÄ… Trafić Przez Å»oÅ‚Ä…dek Do Zdrowego Å»ycia Tej Książki Nie Da SiÄ™ Przedawkować” to książka, która przykuwa uwagÄ™ już samÄ… okÅ‚adkÄ…. To pierwsze, na co zwróciÅ‚am uwagÄ™, rozpakowujÄ…c zamówienie (o kolejnych książkach wkrótce :)) z BookMaster.pl. Elegancka, obszyta materiaÅ‚em – dobro, które chce siÄ™ mieć. Dobro, bo wyjaÅ›nia kwintesencjÄ™ flory bakteryjnej jelit. Autorkami sÄ… dwie przyjaciółki znajÄ…ce siÄ™ od dziecka (politolog i copywriterka) i 87-letni profesor medycyny Stig Bengmark. Lina Nertby Aurell, Mia Clase w dorosÅ‚ym życiu odkryÅ‚y istotÄ™ zdrowego odżywania, które jest stylem życia.
Nie bójcie się, że to kolejny poradnik, który odłożycie na półkę. Nic bardziej mylnego. Autorki w humorystyczny sposób opisują wszystko krok po kroku, wyjaśniając, jaki wpływ ma na nas jedzenie. Z książki dowiecie się, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito grube. Jego stan zapalny jest przyczyną wielu chorób, których można uniknąć.
Autorki w przejrzysty sposób opowiadają od czego zacząć, jak zmienić swoje nawyki. Robią to w sposób naturalny, bardzo ludzki, prowadząc za rękę i zachęcając do zmian krok po kroku, bez wprowadzenia rewolucji z dnia na dzień. Dzielą się swoimi doświadczeniami i bolączkami i nie ukrywają, że czasem też mają słabości.
Z książki dowiecie siÄ™ miÄ™dzy innymi o „parszywej dwunastce i czystej piÄ™tnastce†wÅ›ród owoców i warzyw, dlaczego ziemniaki należy jeść zimne a nie ciepÅ‚e (to byÅ‚o dla mnie prawdziwe odkrycie!), odkryjecie źródÅ‚a cennego biaÅ‚ka i dobrych tÅ‚uszczy. W książce sÄ… też bardzo Å‚atwe do przygotowania przepisy (m.in. na granolÄ™ z kaszy gryczanej, zielone koktajle, shoty z kurkumy).
Lina Nertby Aurell, Mia Clase
Food Pharmacy Opowieść O Jelitach I Dobrych Bakteriach Zalecana Wszystkim Którzy Chcą Trafić Przez Żołądek Do Zdrowego Życia Tej Książki Nie Da Się Przedawkować
Wydawnictwo Otwarte
2017
Książka do kupienia w dobrej cenie w BookMaster.pl
2 komentarze
Agata says:
Zainteresowała mnie ta książka :)
Agnieszka says:
Miałam okazję przeglądać tą książkę i wyglądała na bardzo ciekawą :)